Az ágyi nehézségek miatt a férfiak ritkán akarják megosztani őket valakivel, beleértve az orvost is. És a válasz arra a kérdésre, hogy miként lehetne javítani a hatékonyságot, a legtöbben önállóan keresik, figyelmen kívül hagyva azokat a figyelmeztetéseket, amelyek szerint impotenciával jobb szakemberhez fordulni. A természetes gyógymódok és az alternatív gyógyászat iránti érdeklődés újjáéledése szintén hozzájárul a kórházak alternatíváinak kereséséhez. A férfiak inspirálódnak számos klinikailag előírt eljárás egyszerűségének kísérletezésében is. Könnyű elsajátítani őket az orvosok részvétele nélkül, és ehhez nem szükséges megalázó (sokak számára) vizsgálat, tesztelés vagy felmérés alá esni az anamnézis elkészítéséhez.
Alapvető ajánlások
Az otthoni hatékonyság növelésének módszereinek kiválasztásakor emlékezni kell arra, hogy a népi gyógymódok, a gyógytorna és az általános erősítő intézkedések jól kombinálódnak. De a köztük lévő gyógyszerekkel vagy gyógyszerekkel ellátott étrend-kiegészítők általában nem. Ráadásul a kémiailag szintetizált élelmiszerek nagyon megterhelik az emésztőrendszert, a májat és a vesét.
Ne használjon egyszerre 3-nál több gyógyszert vagy étrend-kiegészítőt. A kezelési időszak alatt érdemes az egészséges életmódra összpontosítani. Nem érdemes az ágyban bravúrokat várni azoktól a férfiaktól, akik hetente többször isznak, ülő életmódot folytatnak, még akkor is, ha az alkohol és az önhipnózis ereje önbizalmat ad nekik a nővel való kommunikáció során. És a gyógynövények, gyógyszerek, étrend-kiegészítők nagy része rosszul van kombinálva az alkohollal. Az egy dolog, ha az ember egy pohár bort megiszik egy ünnepre, egy másik a sör, vodka, pálinka vagy whisky rendszeres fogyasztása. Az első esetben a vér kissé felgyorsul, a másodikban az organizmusokban zajló folyamatok rosszul működnek, ami egészségügyi problémákhoz vezet.
Az is jobb, ha leszokunk a dohányzásról, de lehetőség van arra is, hogy egyszerűen 3-5 cigarettával csökkentsük a napi adagot. Számos mítosz létezik erről a szokásról, és a legtöbbet maguk az orvosok találták ki. Valójában a nikotin egyszerűen gyorsabban éri el a központi idegrendszer adrenalin-érzékeny receptorait, mint maga a hormon. És a dohányzók vérében emelkedik a szabad adrenalin szintje. A magok számára ez egy szerencsétlen kombináció, ha az erekció problémái érrendszeri jellegűek - az amúgy is gyenge szexuális funkció rosszul kezd működni. Sőt, a dohányzás a férfi androgének termelésének csökkenését okozza, ami negatívan befolyásolja a libidót. A cigaretta lemondásával legalább 20% -kal javítja a hatékonyságot.
Készítmények a hatékonyság növelésére
A hatékonyságot javító készítmények szintetikusak és természetesek. A gyenge hatékonyság ellen küzdő minden iránti nagy kereslet miatt a gyógyszertárak készségesen árulnak új gyógyszereket és étrend-kiegészítőket.
Megengedett az egyidejű bevétel, de bármely orvos azt mondaná, hogy jobb választani egyet, a legmegfelelőbb megoldást. És jobb, ha nem önállóan, hanem orvosi szakemberrel folytatott konzultáció után.
Kiegészítők
A férfi egészségkiegészítők természetes növényi vagy ásványi kivonatokat tartalmaznak. Biztonságosabbnak tekintik őket a mellékhatások, valamint a gyomor és a máj szempontjából is. De el kell dobni, ha allergiás bármilyen gyógynövényre vagy méhészeti termékre.
- A készítmény, amelynek növényi alapját yohimbe, ginzeng, eurycoma longifolia kivonatai képviselik. Fokozzák a vonzerőt, javítják az erekciót és a sperma minőségét, növelik a termékenységet, növelik a pénisz méretét (felálló állapotban) a jobb vérkitöltés miatt. A készítményhez cinket is adnak. Ezen ásványi anyag alapján a herék spermiumokat termelnek, a prosztata pedig ejakulátumot hoz létre. A teljes gyógyuláshoz reggel kapszulát kell bevenni, éhgyomorra, 30 napos kúrával.
- A világ leghíresebb afrodiziákumát tartalmazó készítmények - perui ginzeng és maca gyökér, ginkgo biloba gyümölcsök és görögszéna. Kellemes aromájú, és a használat után az első óráktól javítja az ember hatékonyságát. Rákellenes tulajdonságokkal is rendelkezik, és növeli a pénisz méretét. A stabil eredmény elérése érdekében a terméket reggel és este 8 cseppbe csepegtetjük a nyelv alá, bármely tetszőleges itallal lemossuk. Ráadásul a cseppek egy részét fél órával az intimitás előtt kell bevenni, ha a sikeres szexet a férfi fáradtsága, korábbi kudarcai vagy stressz miatt fenyegetik.
- Olyan termék, amelynek képletében a gyártó bevitte az arginin aminosavat. Elősegíti a thymus mirigyben és a péniszben a szövetek növekedését. Az élet nagyobb mérete, és nem csak a jobb erekció miatt, fontos az erősebb nem bizonytalan képviselői számára. Az arginin mellett a készítmény tartalmazott muira puama, tribulus terrestris, eurycoma és perui maca-t. A gyógynövények pozitívan befolyásolják a hatékonyságot, és növelik az ember állóképességét azáltal, hogy serkentik a tesztoszteron termelését a testben, emelik az általános hangnemet és ráhangolódnak a szexre is. Tanfolyam: napi 2 tabletta egy hónapig.
Lehetetlen étrend-kiegészítőket vásárolni a helyhez kötött gyógyszertárakban - ezeket nem a hamisítás és a túlárazás elkerülése érdekében szállítják ott. A vásárláshoz olvassa el a gyártó webhelyét.
Gyógyszertári gyógyszerek
A hatékonyságot javító gyógyszerek közül a leghíresebb a PDE-5 inhibitoron alapul. A kapcsolat segít ellazítani a pénisz ereit. A gyógyszer hibátlanul működik, ha minden egyes nemi aktus előtt fél órával issza. De állandó használatra a rövidített (6 órán át érvényes) működés miatt nem megfelelő.
Azoknál a férfiaknál, akik bármikor fel akarnak készülni, jobb más hasonló típusú gyógyszereket választani, amelyek átmenetileg szintén segítenek az erekció javításában, ugyanakkor megvannak a maguk előnyei.
Fontos: valamennyien fájdalmat okoznak a vesékben a vér rohanásától a kis medencéig, látásromlást (különösen a színérzékelést), az arc kipirulását és a vérnyomás csökkenését. Helyileg csak a péniszt tápláló edényekre lehet hatással egy kenőcs, amely a helyi keringés stimulánsaihoz tartozik és közvetlen antikoagulánst tartalmaz.
Gyakorlatok
A férfi erő javításához gyakran elég a legegyszerűbb torna is, amely felmelegíti a medence izmait és ízületeit. Felgyorsítja a véráramlást, kiküszöböli a torlódásokat és az inaktivitás egyéb következményeit, erősíti az izmokat. Kezdje minden reggel legalább hat hónapig az alábbi gyakorlatokkal.
- Nyújtsa szét a vállát vállszélességben, tegye a tenyerét a csípőízületekre, és végezze el a medence 15 elforgatását az óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes irányba.
- Tartsa a karját az oldalán, tegyen 25 lépést előre. Emelje fel a lábát, amikor magasabbra lép, és térdével a mellkasáig próbál elérni. Nem lehet kerekíteni a hátát.
- Feküdj a hátadon a padlón, támaszd rá a lábad (a stabilitás érdekében szabad kissé elhelyezni őket). Nyújtsa karjait a test mentén, és emelje fel a medencét a lehető legmagasabban 8-10 alkalommal. Pihenjen és ismételje meg még kétszer.
Folyamatosan tornázni kell. Legalább 2 hétbe telik, hogy még egy kicsit javítsa a hatékonyságot.
A hatékonyság növelése népi gyógymódokkal
A férfiak testének nemcsak állati fehérjékre és zsírokra van szüksége. Az erősebbik nem hajlamos figyelmen kívül hagyni a gyümölcsöket és zöldségeket az étrendjükben található vitaminokkal és ásványi anyagokkal. De hiába fogyaszt húst és tejet, ha hiány van rájuk - összetevőik nem szívódnak fel.
A hagyományos orvoslás számos eszközt kínál ennek a hiánynak a pótlására. Receptjeinek malacka bankjában sok adaptogén van, amely az egész testet megszólaltatja.
Marsh levegő
A calamus gyökereinek gyakran azt javasolják, hogy naponta egyszer, fél órán át étkezés után rágjanak, szép darabokra vágva. Ön is önthet 10 g nyersanyagot 150 ml alkohollal, ragaszkodjon 3 napig egy sötét sarokban, szűrje le és igyon 10 csepp tinktúrát naponta háromszor, vízben oldva. A tanfolyam 3 hétig tart, 14 nap után megismételhető.
orbáncfű pasztinával
100 g paszternákot és orbáncfűt apróra vágunk, és zománcozott edényben 7 percig forraljuk. Hagyja kihűlni, szűrje le az alapanyagokat, és étkezés után vegyen be 50 ml-t naponta háromszor, a séma szerint 1/1 hétig.
Bogyós-leveles keverék
20 g csipkebogyót és 50 g vörös berkenyebogyót összekeverünk 2 evőkanál csalán és egres levelekkel. Összességében forraljuk 15 percig fél liter vízben, távolítsuk el az alapanyagokat, és igyunk 0, 5 csészét legfeljebb négyszer a nap, a hónap folyamán.
Fokhagyma mézzel
Néhány gerezd fokhagymát egy turmixgépben felaprítunk, hozzáadunk 500 g mézet, friss 1 citromot. Keverje össze, fedje le és hagyja egy hétig hűvös, sötét helyen. Vegyen egy evőkanál étkezés előtt, 20 napos hosszú fogásokra.
Rhodiola rosea és orbáncfű
Egy evőkanál rhodiola gyökeret és 10 g orbáncfűt vízfürdőbe teszünk egy pohár forrásban lévő vízben 10 percig. Hűtsük le, szűrjük át cheesecloth-on, és használjuk naponta háromszor, egyenként 30 ml-t, 1 héten át, 2 szünetre.
Masszázs
Ez az eljárás általában általános terápiás masszázsra utal. Pozitív hatással van a férfi egész testére, nemcsak az erekció működésére. De van külön prosztata masszázs is. Csatornákkal enyhíti lobuláit a magömlés stagnálásától, javítja a vérkeringést és a spermatogenezist. A prosztata masszázs mind a kórházban, mind otthon végezhető. Azoknak a férfiaknak, akiknek nincs párjuk vagy feleségük, ajánlott speciális masszírozókat használni.
Lehetőség van digitális rektális masszázsra is. De a szív- és érrendszeri patológiák vagy a nyaki osteochondrosis, a nyomásproblémák esetén ez nem csak előnyöket jelent a potencia szempontjából. És még mindig jobb, ha partner vagy masszírozó részvételével hajtja végre.
Vitaminok
A táplálkozási szakemberek minden nemhez és korosztályhoz multivitaminokat javasolnak. A modern termékek nem olyanok, mint a régiek. Növényvédő szereken és hormonokon nőnek, tartósítószert tartalmaznak, és nem elégítik ki a szervezet táplálék-összetevők iránti igényét.
A vitaminok választéka nagy. De a szexuális állapot javítása érdekében hangsúlyt kell fektetni a cinket és a szelént tartalmazó komplexekre. Ez a 2 nyomelem rendkívül fontos a herék és a prosztata normális működéséhez, ami viszont fontos az egészséges potencia szempontjából.
Otthoni körülmények vagy kórház?
Az esetek felében az impotencia oka nem állapítható meg. 40 éves és idősebb korban általában az öregedéssel társul, és még mindig elkerülhetetlen. Itt nincs szükség terápiára, és a javulás továbbra is részleges lesz. A fiatal betegeknek kórházba kell menniük, vagy ha más figyelmeztető jelek vannak:
- fájó és vágó fájdalom vizelés, merevedés, magömlés során;
- tartós vagy visszatérő fájdalom, nehézség az ágyékban;
- a hőmérséklet emelkedése látható ok nélkül;
- vér vagy genny a vizeletben / spermában;
- daganatok a perineumban, a herékben, a péniszben.
Urológussal, andrológussal vagy venereológussal való konzultációhoz időpontot kell rendelnie a test bármely részén jelentkező visszatérő kiütések esetén is. A szifilisz, a papilloma és a herpesz vírusok leggyakrabban nemi úton terjednek, és korai magömlést, prosztatagyulladást, rákot, meddőséget okoznak. De kiütéseik gócai nem mindig találhatók a nemi szerveken. Ráadásul számos más bőrfertőzésnek tűnhetnek, összezavarva a beteget és az orvost is.
További szolgáltatások
A rendszeres testmozgás legalább az amatőr sportokban és a megfelelő táplálkozás szintén jó módszer a szexuális funkció javítására. Sok cink és szelén található diófélékben, májban, hüvelyesekben, búzában, káposztában. A cink túlsúlyban van a húsban, a zabpehelyben és a rizsben, a szelén pedig a csirketojásban, a lencsében és a kukoricában.